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眼精疲労の症状
仕事が忙しかったり、細かい字を追う仕事をしていたりすると、誰でも目が疲れたり痛くなったりします。
しかしほとんどの場合、一晩体を休めれば回復して、また通常の状態に戻ります。
ところが、眼の痛みや疲労感が何日も続いたり、時には体調にまで影響を及ぼしたりすることがあります。そんな状態を眼精疲労と言います。これは単なる“眼の疲れ”とは区別をしています。
眼精疲労の主な症状は大きく二つに分けられます。
まずは眼に現れる症状。眼の充血や疲れ、かすみ眼、涙が異常にたくさん出るなどの症状です。
もうひとつは体に現れる症状。肩こり、頭痛、めまい、吐き気などがそれで、なんとなく頭がボーっとしたり集中力が無くなるなどの症状に進行することもあります。
と
ころがこれらの症状が出たとしても、特に体に現れる症状の場合、眼精疲労を疑う人はあまり居ないのが現状ではないでしょうか。
肩こりや頭痛などは放っておけば治るだろう、と軽く見てしまいがちですが、そう簡単に治る症状ではないのです。
こういった症状は自然治癒力ではどうにもならないことが多く、悪化することはあっても自然に改善することはまずないものなのです。
しかも酷くなると、私たちの体のさまざまなところに悪影響を及ぼすケースも少なくありません。
おまけにこういった症状はいくつかの原因が重なり合って現れるケースが多いので、これをすれば治る、という即効性のある治療法がありません。根気良く生活習慣を改善していく必要があるのです。
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